昨晚健身后右胳膊肘開始在彎曲或者伸展到一定程度的時
健康咨詢描述： 昨晚做俯臥撐的時候感覺右胳膊肘彎曲的時候有一種硌到筋的感覺，就像有根筋從肘右側(cè)隨著彎曲移到了肘左側(cè)，晚上睡覺的時候開始有點痛，今早上還有點痛，疼痛并不劇烈，從事IT行業(yè)長時間一個姿勢寫代碼，晚上睡覺有時候也會把右胳膊伸直了放在女朋友脖子下面，請問我胳膊是怎么回事？是什么原因?qū)е碌?？該怎么調(diào)整？
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述來看，你這個就是鍛煉以后拉傷引起來的疼痛以及不適，還有就是你這個長時間用一個胳膊給你女朋友枕的話，這個習(xí)慣也不好，要經(jīng)常兩個手換著來
指導(dǎo)意見：
你這個情況的話，最好到理療的地方去按摩一下，做做理療，用點中藥，如果沒時間的話，可以自己到藥店買點云南白藥噴劑噴一噴，揉一揉，慢慢調(diào)理就會好的
那我最近的鍛煉還可以正常進行嗎？還是規(guī)避一下右臂的練習(xí)？
如果說你這個鍛煉的強度很大，那你肯定要休息一段時間，如果說這個強度不是很大的話，那你這個可以繼續(xù)
好的謝謝您
不用謝，祝你身體健康！記得采納一下哦！感謝
你好，你的這個情況結(jié)合你的年齡一般考慮局部肌腱問題，考慮局部肌腱腱膜炎的癥狀，可以對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，
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你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發(fā)過來看看再說，根據(jù)你的描述，考慮有可能是長時間一個姿勢引起的，有可能是壓迫所致，建議休息，局部熱敷，口服活血止痛藥，吃尼美舒利分散片，三七片，，避免劇烈運動。避免長時間一個姿勢，觀察一段時間看看再說。
以上是對“昨晚健身后右胳膊肘開始在彎曲或者伸展到一定程度的時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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