手機(jī)冰涼，多夢(mèng)難入睡

女 | 23歲 2019-11-25 10:27:52 1人回復(fù) 來(lái)自徐州市

健康咨詢(xún)描述：一到冬天手腳冰涼，最近老是睡到凌晨醒來(lái)感覺(jué)渾身不自在，感覺(jué)腳丫熱的伸出去涼快涼快，睡不著，平時(shí)還多夢(mèng)，夜里小便多，舌苔還發(fā)白，喝了水還是感覺(jué)口干，只我是體熱還是體寒啊

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2022-11-24 18:48:29 我要投訴

你好，根據(jù)上述情況為腎陽(yáng)虛，主要表現(xiàn)為四肢發(fā)涼，畏寒怕冷，精神疲倦，乏力，白天嗜睡，晚上失眠多夢(mèng)，煩躁，腰膝酸痛，耳鳴，性欲減退等癥狀?？梢钥诜覛w丸調(diào)理，保持愉快的心情，避免頻繁的性生活，多吃黃鱔，泥鰍，甲魚(yú)，羊肉，狗肉，羊腰，豬腰，豬肝，韭菜等補(bǔ)腎食物，保證充足睡眠時(shí)間，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。