我今年16歲，身高178，但手特別小

      想要讓身高增長是有前提的，首先應(yīng)該滿足年齡要求，男性最好不要超過16歲，而女性最好不要超過14歲。因?yàn)橐坏┒冗^了這個(gè)年齡階段，身高增長的速度會(huì)下降很多，身高增長的空間也相對小了很多，但是不排除特殊情況。想要身高增長，一定要充分滿足人體所需要的各種營養(yǎng)和元素，例如充分的鈣質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì)、微量元素、蛋白質(zhì)等，在飲食上不能挑食、偏食，要合理的按照營養(yǎng)比例攝入，而且每天的食物種類一定要多樣。充足適量的運(yùn)動(dòng)是身高增長的興奮劑，適量的運(yùn)動(dòng)刺激骨骼，會(huì)引發(fā)骨骼快速生長。而陽光照射、良好的情緒、充足的睡眠等，都是身高增長的前提條件。另外可以去查一下骨密度，看看骨齡。
      

      病情分析：
      你好，您現(xiàn)在16歲，18歲的時(shí)候還有一次發(fā)育高峰，應(yīng)該還會(huì)繼續(xù)長高的，不用擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      注意多吃些含鈣豐富的食物，多做些攀高運(yùn)動(dòng)，注意規(guī)律作息，規(guī)律飲食，注意飲食搭配、營養(yǎng)均衡，祝健康

      病情分析：
      身高與遺傳因素營養(yǎng)狀況和個(gè)體差異有關(guān)，建議加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，多吃新鮮水果蔬菜和蛋奶食品
      指導(dǎo)意見：
      最好去醫(yī)院查下骨骺線閉合情況，手指短小，可以練習(xí)打籃球，乒乓球等體育鍛煉
      
      以上是對“我今年16歲，身高178，但手特別小”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！