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總是想睡覺，很困，感覺怎么睡都睡不夠

女 | 16歲 2019-11-23 12:40:12 1人回復 來自福州市

健康咨詢描述： 從初三開始，每天都是想睡覺，感覺怎么睡都不夠。在學校就是困，放假回家之后也是使勁睡覺。總之很喜歡睡覺，總感覺睡不夠，出去玩都會困。

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-08-25 20:19:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，年齡，16歲，想睡覺，可能與經(jīng)常熬夜和過度勞累有關(guān)。
      指導意見：
      注意保暖，防止受涼。適當運動，多休息，放松心情。清淡飲食，多吃蔬菜和水果。，忌食辛辣和刺激性食物，保證充足睡眠。

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