有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我發(fā)現(xiàn)自己有了很重的負罪感

我發(fā)現(xiàn)自己有了很重的負罪感

男 | 29歲 2019-11-21 17:26:40 2人回復 來自福州市

健康咨詢描述: 我一直想表現(xiàn)的很好,不想讓別人知道我不正常,所以我一直往正常的方向靠,結婚后我發(fā)現(xiàn)自己無法控制自己我怎么辦1991年出生男

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65023稱贊:7
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2019-11-21 18:10:31 我要投訴

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如容易受環(huán)境因素的影響,或者合并有某些精神心理疾病。另一方面也與個性有關。如果有心理疾病,需要正確面對,放松心態(tài),加強溝通,必要時給予心理治療或者藥物治療。
      

呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童常見病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網(wǎng)友:33740稱贊:11
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2019-11-21 19:11:47 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,我建議你盡早前往醫(yī)院心理科就診,這樣才能更好的評估您內心的健康狀態(tài),如果存在心理方面疾病,及時給予相應的心理治療。
      指導意見:
      平時要學會自我心理調節(jié),保持輕松愉快的心情,不要有過重的心理負擔和壓力,進行一些適度的活動,讓自己能夠身心放松,注意勞逸結合,不要過度勞累。不要壓抑自己的情緒。治療期間定期復診,積極配合醫(yī)生治療,讓自己能夠盡快康復。
      

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