最近情緒不太好，怎么判斷自己有沒(méi)有抑郁癥

      如果長(zhǎng)期有這樣的情緒狀態(tài)，可能要注意是不是有抑郁癥的問(wèn)題了，一般是達(dá)到兩周以上的時(shí)間，如果是抑郁癥，建議考慮藥物治療，不然的話可能會(huì)有加重的風(fēng)險(xiǎn)的，這個(gè)要注意的。

      病情分析：
      你說(shuō)的情況通常是抑郁癥表現(xiàn)，但是，需要進(jìn)一步觀察，如果病情加重，嚴(yán)重影響正常生活，那么，就屬于比較嚴(yán)重的情況，需要重視。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最近生活中注意勞逸結(jié)合，按時(shí)作息。多出去走走，活動(dòng)一下身體。
      多與家人，朋友聊聊，說(shuō)說(shuō)自己的郁悶，煩惱，痛苦。他人的理解，體諒，鼓勵(lì)有利于放松心身。
      如果持續(xù)存在并加重，那么，盡快去醫(yī)院看一下心理或精神科門(mén)診，根據(jù)醫(yī)生的診斷和病情評(píng)估，服藥治療調(diào)理一段時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“最近情緒不太好，怎么判斷自己有沒(méi)有抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！