怎么判斷自己有沒(méi)有抑郁癥

      病情分析：
      你好！網(wǎng)上自己做的抑郁自測(cè)表，也可能不準(zhǔn)確。請(qǐng)不必太過(guò)于焦慮和擔(dān)憂。你的狀況可能現(xiàn)在有一些不太好，你自己感覺(jué)到自己病了，這就是有自我的認(rèn)知，非常棒！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你學(xué)會(huì)珍惜自己，愛(ài)自己。多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)，多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張抑郁的情緒。適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱牟粷M和壓力說(shuō)想說(shuō)的話，做想做的事兒。多和家人朋友溝通和交流，獲得他們的理解和支持。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你懷疑自己是抑郁癥，抑郁癥的表現(xiàn)就是，情緒低落，對(duì)任何事都沒(méi)有興趣，精力不足，極度自卑，無(wú)用無(wú)望感，食欲不振，體重減輕，失眠，煩躁等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去醫(yī)院檢查確診，如果確診是抑郁癥就要及早治療，輕度抑郁癥可以看看心理醫(yī)生，中度以上就需要藥物治療了，平時(shí)多戶外走走，有了苦悶要向家人和朋友傾述出來(lái)。