休息后起來(lái)，腳落地右腳底外側(cè)就痛，走一會(huì)就會(huì)好

      目前存在踝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛的情況，考慮關(guān)節(jié)退變的可能，建議平時(shí)注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷，護(hù)踝保護(hù)下地行走，應(yīng)用活血化瘀等藥物燙洗，必要時(shí)到醫(yī)院行磁共振及風(fēng)濕類風(fēng)濕等檢查，明確診斷。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是足底筋膜炎。足底筋膜炎的主要癥狀是足跟疼痛不適，晨起時(shí)疼痛明顯，過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致劇烈疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種疾病是足底的肌腱筋膜的一種無(wú)菌性炎癥。是運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的慢性損傷。治療的方法主要是保守對(duì)癥治療，局部熱敷理療按摩緩解疼痛癥狀，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，穿厚底鞋子。劇烈運(yùn)動(dòng)或者久站后導(dǎo)致的疼痛，可以局部冰敷。