夜晚多夢(mèng)，白天精神不佳

      病情分析：
      你好，晚上多夢(mèng)白天疲倦，這是你晚上沒(méi)有休息好的緣故，建議你晚上睡覺(jué)前喝些牛奶、蜂蜜水等有助于提高睡眠質(zhì)量，做到早睡早起勿熬夜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，平時(shí)需要保持生活規(guī)律、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免情緒波動(dòng)保持心情舒暢，及時(shí)釋放心理壓力，白天有意安排小憩積極的參加戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉提高身體體質(zhì)，平時(shí)多吃新鮮的水果補(bǔ)充多種維生素。
      

      病情分析：
      晚上經(jīng)常做夢(mèng)有可能和生活工作壓力不有關(guān)系，可以自己調(diào)整一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)盡量作息規(guī)律，不要熬夜，堅(jiān)持每天鍛煉身體，壓力不要太大，睡覺(jué)前用熱水泡泡腳。
      
      以上是對(duì)“夜晚多夢(mèng)，白天精神不佳”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，夜間做夢(mèng)比較多可能是因?yàn)槟X部神經(jīng)比較活躍，可能是因?yàn)榫駢毫Ρ容^大所致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以由中醫(yī)大夫進(jìn)行中藥調(diào)理，或者暫時(shí)口服棗仁安神膠囊或者甜夢(mèng)口服液治療，觀察療效，注意規(guī)律作息，規(guī)律飲食，注意飲食搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食宜清淡，注意適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，注意保持心情放松，注意防寒保暖，避免受涼，祝健康