健康咨詢描述: 婚前焦慮怎么能緩解
你有婚前焦慮癥,像這種情況最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),可以做個心理治療會緩解的,自己多培養(yǎng)些興趣愛好,多與你的未婚妻溝通交流,憧憬一下婚后的美好生活。平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好,每當(dāng)出現(xiàn)焦慮癥狀的時候,就找一些感興趣的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力。
病情分析: 你好,根據(jù)你的敘述,不知道你的婚前焦慮是一個什么具體的情況。所以需要具體的把問題發(fā)上來,我們進行探討。 指導(dǎo)意見: 可能我們就是對于婚前一些焦慮,本身就不知道我們焦慮什么,所以我們是彌漫性焦慮,當(dāng)我們看到對一些具體的事情焦慮的時候,我們就可以針對性的去采取一些方法進行調(diào)整。可以把問題發(fā)上來,我們慢慢的探討。
就是感覺快臨近婚期覺得難熬這后兩個月很煩很焦慮
根據(jù)你的敘述,臨近婚期難熬,你會擔(dān)心什么?你會焦慮什么去看看。
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