請(qǐng)問怎么降低新城代謝。

      你好，很高興為你服務(wù)。你有無怕熱、多汗、心悸、易怒等這些表現(xiàn)?；A(chǔ)代謝率偏高主要見于甲亢，建議你查下甲狀腺功能排除甲狀腺功能亢進(jìn)，此病大多由壓力大導(dǎo)致甲狀腺激素分泌的過多所致。
      

      病情分析：
      你好，基礎(chǔ)代謝是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。不受肌肉活動(dòng)、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時(shí)的能量代謝率。
      指導(dǎo)意見：
      所以說基礎(chǔ)代謝率是基本上不可能改變的，如果是比較瘦，需要從增加身體攝入量來入手手。飲食當(dāng)中應(yīng)當(dāng)增加高蛋白，高熱量的食物，如魚蝦，雞蛋，牛奶，牛肉，羊肉等?？梢陨倩顒?dòng)，多休息。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述及圖片看您是因?yàn)樯眢w偏瘦想通過降低新陳代謝來增加體重，新陳代謝降低下來可能對(duì)健康產(chǎn)生影響，只要身體健康沒有必要刻意增肥。
      指導(dǎo)意見：
      您的體重指數(shù)是18.4，小于18.5屬于消瘦，建議您平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食注意適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，食物多樣化，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，可以增進(jìn)食欲，運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問怎么降低新城代謝。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的基礎(chǔ)代謝率高，體脂率偏低，想增加體重，使自己體重增加。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一日三餐規(guī)律飲食，營(yíng)養(yǎng)合理搭配，增加高蛋白高營(yíng)養(yǎng)食物，保證充足睡眠別熬夜，加強(qiáng)體育鍛煉每天堅(jiān)持一小時(shí)之上。天天堅(jiān)持。促進(jìn)身體健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)發(fā)過來描述情況你想降低新陳代謝，可以每天喝綠茶，運(yùn)動(dòng)，多喝水就能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，都能加快新陳代謝
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體消耗脂肪，多喝水同時(shí)補(bǔ)充身體所需礦物質(zhì)，多多飲用不僅沒有熱量還能加速新陳代謝
      

      病情分析：
      每天減少運(yùn)動(dòng)量。吃有降低新陳代謝作用的食品，如蒿脂肪食品。減少刺激增加代謝率的辛辣和高蛋白等食品。人體在睡眠期間的新陳代謝速度很慢，身體不會(huì)燃燒太多的熱量，睡前可以吃一些東西。但不要吃的太多。
      指導(dǎo)意見：
      碳水化合物是建議的類型，習(xí)慣于吃點(diǎn)巧克力，但不要過量。最好面見于專業(yè)醫(yī)生?？梢愿鶕?jù)你的總體健康情況找出最恰當(dāng)?shù)姆椒?，這樣做是比較安全的。