請問我的焦慮失眠怎么辦
健康咨詢描述： 我之前很長時間精神不振，非常怕冷，大便完谷不化吃什么拉的原型，而且還吃了很長時間知柏地黃丸，因為一直有間斷失眠，吃知柏地黃丸確實失眠好轉(zhuǎn)，后來吃了右歸丸，怕冷消失，大便也好了，精神也好了，但是脕上躺著翻來覆去睡不著，稍微情緒刺激就暴飲暴食
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失眠這個情況可以用安神補腦的藥物進(jìn)行改善，這個癥狀應(yīng)該只能慢慢恢復(fù)，不用擔(dān)心，平時注意觀察，定期復(fù)查就行，根據(jù)癥狀對癥處理就可以，這個癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，沒問題的。
安神補腦這種不行，
那就得到中醫(yī)科看中醫(yī)開中藥調(diào)理了。
病情分析：
你這失眠的原因很大一部分就是因為焦慮，因為他老想事情他才失眠，如果我們摒棄任何雜念，然后這樣一般就不會容易失眠，如果你過多的焦慮，肯定失眠就在所難免了。
指導(dǎo)意見：
首先要把焦慮的原因要解決掉，失眠其實自然就好了。解決焦慮一般我們無非就是工作、生活當(dāng)中要有一個平和的心態(tài)，這樣就不容易引起焦慮，再有飲食生活的規(guī)律，這樣失眠的癥狀就會減輕。如果這些自我調(diào)節(jié)沒有改善，建議去看心理醫(yī)生。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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