健康咨詢描述: 我查了很多,發(fā)現(xiàn)也有人和我一樣恐懼上班。我從畢業(yè)到現(xiàn)在快5年了。實(shí)際工作時(shí)間不到兩年。換了很多工作,全部都是帶著恐懼上班最后受不了而辭職的。曾在家躲了一年半,就是純粹躲著不愿意找工作。最近我又失業(yè)了,不過這次我想工作所以有在找,但是我發(fā)現(xiàn)自己還是會(huì)害怕出去工作。在家里待著也很痛苦。身邊的人只是看到表面覺得我懶不出去做事或者說我能力低等等異樣的目光,我覺得因?yàn)槲铱謶稚习啵儋嵙撕芏嗄甑腻X還惹得名聲壞了遲早會(huì)抑郁癥的吧。我該怎么辦才能調(diào)整好自己。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況步入社會(huì)五年之內(nèi)是很容易受環(huán)境因素以及周邊同事影響,同時(shí)缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和社交能力較弱而出現(xiàn)抵抗心理,對工作的責(zé)任心會(huì)因理想與差距較大時(shí),引發(fā)缺乏責(zé)任感以及情緒低落。
指導(dǎo)意見:
建議您查找自身的原因是否因抗壓能力較低或者是自我的專業(yè)不對口而引起抵抗工作。最好尋找自己有興趣的工作入手,重新提升自己的自信心。另外走出去主動(dòng)結(jié)交正能量的群體,必要時(shí)專項(xiàng)的培訓(xùn),提升自己的內(nèi)在素質(zhì)。
病情分析:
你好,針對你描述的以上狀況來看考慮你是患有上班恐懼癥的可能性比較大。可能是你對自己缺乏自信,感覺自己在工作當(dāng)中做不好,或者是與同事領(lǐng)導(dǎo)之間不會(huì)相處。
指導(dǎo)意見:
你需要明白上班的意義,人活著總是要做事的,不光是為了經(jīng)濟(jì)方面讓自己的生活寬裕一些,更重要的是在工作當(dāng)中與人打交道會(huì)讓自己的內(nèi)心充實(shí),并且會(huì)結(jié)交一些比較要好的朋友,因?yàn)槿瞬荒芸偸巧钤谧约旱氖澜缋?,要融入社?huì),具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力才好。像你這種狀況建議選擇心理醫(yī)生的幫助。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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