健康咨詢描述: 腿粗,運(yùn)動完會緊繃起來,平常軟軟,大腿很小腿都是一樣的,又粗又大
男孩子腿粗壯一點(diǎn),是沒有關(guān)系的,而且你目前處于生長發(fā)育比較旺盛的時期,以后身體會逐漸塑形。目前以學(xué)習(xí)為主,不建議過度減肥。也可以適度運(yùn)動控制飲食。在運(yùn)動時可以穿塑身運(yùn)動褲,
病情分析:
你好,一個人的身體個部分是呈一定比例的,如果你的體重較大,建議適當(dāng)減肥。
指導(dǎo)意見:
果單純是腿部比較粗的話,建議你盡量少做力量型的運(yùn)動,可以嘗試一下收腹提臀,游泳等運(yùn)動,可以讓腿部的線條看起來纖細(xì)一些。
跑步可以嗎?
跑步雖然也可以,但是跑步也會增加肌肉量,讓腿看起來粗一些。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,腿粗,很粗,又粗有大怎樣減掉?最好的辦法就是飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動鍛煉。
指導(dǎo)意見:
建議運(yùn)動會提高人體的新陳代謝率,因此運(yùn)動最重要的是要持之以恒,對減肥最有效的運(yùn)動就是有氧運(yùn)動,尤其是消耗能量較多的運(yùn)動,例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動、游泳等。
以上是對“腿粗,很粗,173的身高,腿看起來很粗”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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