濕氣重，睡眠不好，面色發(fā)黃，怎么內(nèi)調(diào)呢

      面黃為脾之色，脾胃為后天之本，氣血生化之源，在志為思，所以脾運不健則水液運化失調(diào)，導致痰濕沒事，所以應(yīng)該飲食休息規(guī)律多運動，可以薏米紅豆熬粥看看
      

      病情分析：
      這個表述結(jié)合看和自身脾虛，運化功能差，氣血化生不足有關(guān)系的，有無具體病癥的影響
      指導意見：
      若僅僅脾虛的影響，針對健脾益氣改善可以輔助歸脾丸，同時作息規(guī)律不要晚睡和熬夜，用藥期間做好忌口，綜合加強營養(yǎng)調(diào)補