你好，早晨去跑步，跳舞是不是不能吃早餐。

      早晨空腹避免進行過度的劇烈運動，以免發(fā)生低血糖，可以喝點糖水或蜂蜜水再進行運動，運動后半小時后可以進食，否則容易引起胃腸痙攣導致惡心、嘔吐。
      

      您好！不吃早餐容易出現(xiàn)低血糖，人體會規(guī)律分泌胃酸、膽汁，幫助人體消化食物，如果長期不吃早餐容易出現(xiàn)慢性胃炎、胃潰瘍、膽結石等消化道疾病。您的情況可以鍛煉之后再吃早餐。
      
      以上是對“你好，早晨去跑步，跳舞是不是不能吃早餐。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      盡量不要早晨空腹鍛煉身體，最好在吃完飯后半個小時，因為空腹鍛煉身體容易出現(xiàn)休克低血糖或者勞累，而且運動需要適量的不能過度勞累運動后休息半個小時需要適當喝水補充液體。
      

      早晨跑步跳舞，鍛煉身體，這種情況一定要吃早餐，最好吃完早餐之后再去做這些運動，避免運動過量引起低血糖，而且平時飲食營養(yǎng)搭配合理，還要保持睡眠充足，不要熬夜
      

      早晨鍛煉身體，應該吃早餐，但是也不要吃的太飽。不吃早餐因為腦部沒有葡萄糖的儲存，容易引起低血糖，發(fā)生暈厥，吃的太飽，活動時，增加心臟負擔，也不利于消化。如有高血壓或者心臟病要輕運動。
      
      以上是對“你好，早晨去跑步，跳舞是不是不能吃早餐?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你所描述的情況，每天晨起鍛煉對身體是好的，鍛煉之前可以少喝蜂蜜水或溫開水，鍛煉時間不宜太長，不宜做劇烈運動。早餐是要吃的，運動時大量血液分布在運動系統(tǒng)，消化系統(tǒng)減少，所以運動結束后需休息半個小時或1小時以后再進餐。
      

      可以吃早餐的，適當?shù)某砸恍┑?，避免劇烈運動之后造成低血糖的。但是不能吃得過飽，而且吃完飯半個小時之后再去運動呢，飲食上清淡一些，多吃蔬菜水果，少吃一些油膩油炸食品。

      你好：可以吃早餐的，也是應該吃早餐的，但是正常早餐后應該適當休息一下，飯后一小時再進行運動鍛煉比較好的；飯后立即運動鍛煉，不利于食物消化吸收，容易引起胃腸道疾病，不利于身體健康的。根據(jù)你自己的實際情況進行運動鍛煉，同時一日三餐也要規(guī)律的，健康快樂生活！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，目前有什么臨床癥狀沒有啊，最好吃過飯半個小時進行上述的體育活動。這樣有利于身體健康。
      指導意見：
      建議清淡飲食，多喝水，注意休息，少食多餐，觀察病情變化，必要時給予藥物治療，定期復查，不適隨診，希望對你有幫助！

      病情分析：
      您好，一般來說餐后不要立即運動，但是空腹也不是好的，空腹容易缺水。
      指導意見：
      依據(jù)您的描述這種情況餐后不要立即運動，空腹運動也不好，建議飲用一些水后10-20分鐘后運動為好，愿您健康快樂。