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不知道心理啥問(wèn)題,聊天軟件總想看有沒(méi)有人和我說(shuō)話

女 | 20歲 2019-11-12 22:57:32 2人回復(fù) 來(lái)自福州市

健康咨詢描述: 在聊天軟件里總想看有沒(méi)有人回復(fù)我,有沒(méi)有人和我說(shuō)話,和我說(shuō)話就特別開(kāi)心,沒(méi)看見(jiàn)有人和我說(shuō)話就有些失落,還有很喜歡跟別人聊天,希望別人趕快回,整天抱著手機(jī),感覺(jué)心里有點(diǎn)問(wèn)題,要怎么辦啊

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛(ài),婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2019-11-13 05:42:35 我要投訴

      你這種情況有可能是強(qiáng)迫癥導(dǎo)致的。你多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好,把精力投放到其他的事情上,不要老是關(guān)注這件事,必要時(shí)可以去做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。現(xiàn)實(shí)生活中多交朋友,你平時(shí)朋友多了,以后就不會(huì)老是想這件事了。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2019-11-13 06:03:58 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這種情況最主要的就是心理方面的因素,必須進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況建議你應(yīng)該先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,生活中制定一個(gè)目標(biāo),有了目標(biāo)就有了生活的動(dòng)力,好好規(guī)劃一下自己的人生,趁自己年輕去實(shí)現(xiàn)自己的理想,出現(xiàn)情緒變化時(shí)可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),轉(zhuǎn)移一下注意力。
      

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