犯困沒精神多夢臉部消瘦明顯

      考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素、維生素b1進(jìn)行對癥治療。平時飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，避免吃辛辣刺激的食物，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況分析你這種情況，如果精神壓力過大的話也會引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息不熬夜，保證充足的睡眠，不長時間低頭看手機(jī)或是電腦。放松心情，減輕精神壓力，保持愉快的心情。平時多出去走動走動。
      

      病情分析：
      睡覺愛做夢考慮睡眠質(zhì)量差，失眠多夢會嚴(yán)重影響人體的身體健康。睡眠質(zhì)量差，存在于生理性因素和病理因素兩種原因。生理性因素主要是由于作息不規(guī)律引起的。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，睡覺前或者晚飯后可以做有氧運(yùn)動，但避免劇烈的運(yùn)動，睡覺前還可以聽聽舒緩的音樂，放松心情。如果這些改變生活方式仍然不見效，可以考慮口服中藥，可以進(jìn)行中醫(yī)辨證治療，也可以口服中成藥，常見的有甜夢膠囊、百樂眠。如果這些藥物仍然不見效，也可以口服苯二氮?類藥物，比如艾司唑侖或者地西泮等。