天生的體質(zhì)差，身體一直很虛弱還能調(diào)理好嗎？

      病情分析：
      同學(xué)平時(shí)體質(zhì)很差，抵抗力很不好，現(xiàn)在已經(jīng)有20多歲了，這個(gè)主要還是平時(shí)飲食方面多注意，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)的話那么多吃一些綠葉蔬菜水果，切記不要偏食。那么一些像魚奶蛋類。營養(yǎng)價(jià)值比較高的高蛋白食物也要適當(dāng)?shù)某砸恍１苊獍疽故軟?，不要有不良的生活作息。早睡早起，安排時(shí)間進(jìn)行鍛煉，每天養(yǎng)成至少鍛煉一個(gè)小時(shí)以上。堅(jiān)持這樣的話應(yīng)該半年以上，你的身體會(huì)提高很大。
      以上是對(duì)“天生的體質(zhì)差，身體一直很虛弱還能調(diào)理好嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的是體質(zhì)一直比較差，是這樣的，可以按照自己的實(shí)際情況進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理一下，如果沒有必要就不要吃藥了，加強(qiáng)鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)，合理膳食，這樣也就慢慢好起來了。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以按上述建議的實(shí)際情況去做，這個(gè)也是合理的建議，另外，堅(jiān)持長期鍛煉身體，合理飲食是關(guān)鍵。有一定的幫助

      你好，根據(jù)你的問題，以下是我的解答：
      1、體質(zhì)差是可以調(diào)理的
      2、建議找中醫(yī)慢慢調(diào)理，循序漸進(jìn)，慢慢進(jìn)補(bǔ)，因?yàn)轶w質(zhì)過差突然大補(bǔ)會(huì)虛不受補(bǔ)，體質(zhì)更差
      3、平時(shí)自己多注意，飲食清淡為主，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多喝熱水