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男孩上高三，最近壓力大，易怒，夜尿多
男 | 17歲 2019-11-08 18:43:26
1人回復(fù)
來自青島市
健康咨詢描述： 男孩上高三，上半身和臉上有粉刺，最近壓力大，易怒，晚上睡覺不實(shí)，夜尿多，下肢偏冷，是否上實(shí)下虛，怎樣調(diào)理
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:15:17 我要投訴
根據(jù)你描述的情況看。你這種情況主要是壓力過大，緊張焦慮，加上休息睡眠不好等原因?qū)е碌模襁@種情況首先要多培養(yǎng)些興趣愛好，學(xué)會控制自己的情緒，不要吃過于辛辣刺激的食物。最好能保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉饣顒?，不要長時間的久坐，因?yàn)殚L時間的久坐會導(dǎo)致下肢循環(huán)不好，你這種情況最好能去醫(yī)院做個全面的健康查體，適當(dāng)?shù)某砸恍┕染S素等調(diào)理，有條件的最好能做心理治療。
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