。過了晚上6點(diǎn)不吃。很餓怎么辦

      正常人每天只能吸收一個(gè)雞蛋，吃三個(gè)雞蛋容易導(dǎo)致消化不良，建議早餐要增加點(diǎn)面食。晚上可以盡量少吃一點(diǎn)，如果餓的話可以吃些低糖的水果，平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      

      過了每天晚上六點(diǎn)不吃，覺得很餓，這種情況可以吃點(diǎn)水果，一定要健康的減肥，要保證營養(yǎng)均衡，然后再多運(yùn)動(dòng)，一日三餐，還是學(xué)校吃的就是晚餐，少吃一些早餐和中餐都可以正常吃的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析，每天鍛煉瘦不下來。早晨吃牛奶三個(gè)雞蛋。晚上喝一碗稀飯。飲食方面還需要調(diào)整一下。早晨吃的一個(gè)雞蛋。喝一包奶。再加一點(diǎn)面包。中午吃飽。晚上吃點(diǎn)蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見：
      建議你葷素搭配營養(yǎng)健康飲食，自己鍛煉身體，增強(qiáng)自身抵抗力。鍛煉要持之以恒，慢慢的減肥。不能操之過急。
      
      以上是對(duì)“。過了晚上6點(diǎn)不吃。很餓怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果想減肥建議你平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少，每天早餐中最多吃兩個(gè)雞蛋。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意多吃蔬菜水果，在兩餐之間加水果，多飲水，多吃湯類食品，在餐前增加飽腹感，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，避免久坐久臥。