整夜睡不著覺，有時睡著都作夢

      45歲的年齡，經(jīng)常睡不著覺，可能跟更年期有一定的關(guān)系，有的時候神經(jīng)衰弱，焦慮都會引起睡不著覺的，白天最好積極的鍛煉身體，白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳可以喝安神補(bǔ)腦液，可以吃黛力新
      

      目前這種情況，建議你吃點(diǎn)棗仁安神顆粒，配合谷維素效果好，并且每天晚上睡前一定要熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神另外飲食上營養(yǎng)搭配合理，還要多聽音樂，放松心情。這種情況一定不要壓力過大
      

      首先這種情況建議最好到時您可以看一下放松心情，避免熬夜長時間的失眠，對工作以及生活帶來很大的影響進(jìn)行放松飲食，盡量清淡一些話不要吃油膩辛辣刺激的食物。
      
      以上是對“整夜睡不著覺，有時睡著都作夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你們描述，像你這種情況有可能就是體虛和氣虛引起來的。你可以吃點(diǎn)藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      比如你可以吃點(diǎn)兒人參歸脾丸試試。你也可以吃點(diǎn)兒補(bǔ)氣安神的中草藥調(diào)理一段時間。平常可以適量的運(yùn)動。
      

      病情分析：
      根據(jù)您提供的病情描述情況，這是女性激素調(diào)節(jié)紊亂，代謝紊亂，氣血不足所致，可以用一些中藥調(diào)理調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議您近期看中醫(yī)調(diào)理身體，平時注意飲食有節(jié)，起居有常，堅持運(yùn)動，忌食生冷硬辛辣刺激性食物，保持心情舒暢，可以口服一些有助于睡眠的藥。