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情感淡漠，感覺社交能力不斷退化

男 | 16歲 2019-11-07 01:37:48 1人回復來自

健康咨詢描述：我以前很自卑，不敢交朋友，卻又想找到存在感，我開始改變我自己，深究恐懼的源頭，我在腦子里想出許多與人對話的場景，想出我要怎么應答，我感覺有了一些效果，但越來越累，我開始放棄，麻木地玍活下去，當我放棄時，感覺自己腦子里矢失去了許多念頭，之后我想要恢復原來狀態(tài)，卻不知道自己是一個什么樣的人了，便回憶之前的心理狀態(tài)，一直到現(xiàn)在覺得自己隔一段時間就會換成一個人的性格，再與人交往也變得遲鈍，無法正常交流，對生活中很多事失去了自己的看法。

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2022-11-07 13:51:12 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進一步查明原因，明確診斷，采取相應的心理疏導。
      指導意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運動。調(diào)節(jié)精神，增強體質作息時間要規(guī)律。身心放松樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，保持心情愉悅。