情感淡漠常有抑郁身體不適
健康咨詢描述： 大概是在高二那會(huì)開(kāi)始精神和心理上問(wèn)題加重，長(zhǎng)期以來(lái)的緣故吧（家庭，學(xué)校及我個(gè)人因素）持續(xù)倆個(gè)多月的失眠，情緒低落，沒(méi)有去看醫(yī)生，過(guò)了那段時(shí)間我對(duì)人事越來(lái)越麻木，能睡些覺(jué)，但入睡困難，天天做夢(mèng)，現(xiàn)在也是這樣，整天身體很累，家人沒(méi)有關(guān)心我這方面的事，雖然自己有想過(guò)去看醫(yī)生，但是沒(méi)和他們說(shuō)，最近想法越來(lái)越嚴(yán)重了，家里人不怎么管我，他們想盡力擺脫和我的關(guān)系，因?yàn)槲姨珷€了吧，自己也沒(méi)有錢(qián)，什么都沒(méi)有的活著真的累
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平時(shí)多做一些有意義的活動(dòng)，多給正能量的人多接觸多鍛煉自己的話，一般可以慢慢的改善這種情況出現(xiàn)的，學(xué)會(huì)放松心情，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，有必要的時(shí)候去醫(yī)院看一下心理科，也可以檢查一下神經(jīng)內(nèi)科。
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有可能出現(xiàn)抑郁癥的情況，學(xué)會(huì)放松心情，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力的，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)飲食，不吃油膩辛辣的東西，可以多吃水果和蔬菜，一日三餐要規(guī)律定時(shí)進(jìn)餐，避免暴飲暴食，可以少食多餐，學(xué)會(huì)放松心情，學(xué)會(huì)釋放壓力。
你應(yīng)該還比較年輕，未來(lái)的生活時(shí)間還很長(zhǎng)的，所以說(shuō)有了疾病不要太消極，要積極的去治療，首先要把你的情況你的感覺(jué)告訴你的家人，然后在家人的帶領(lǐng)下，到醫(yī)院的心理科或者精神科進(jìn)行診斷，然后正規(guī)的治療，有了病治療是可以好轉(zhuǎn)權(quán)御痊愈的，還能正常生活的
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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