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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-11-06 00:14:13 我要投訴
平時用酸棗仁泡水喝，有調(diào)理睡眠的作用，放松心情，避免過度壓力，避免過度勞累，及時根據(jù)病情的情況考慮是否需要中藥調(diào)理治療，或是需要口服鎮(zhèn)靜安眠類藥物緩解睡眠不好的情況。
2019-11-06 00:17
ask92443149lo
追問
現(xiàn)在才18歲，過早服用藥物是不是不好
2019-11-06 00:18醫(yī)生回答：
暫時需要調(diào)理好睡眠。
2019-11-06 02:17:03 我要投訴
你好，你胡思亂想導(dǎo)致了失眠，入睡后盡量不要想太多的事情，你自己創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，可以吃點維生素B1、谷維素，再就是要多參加一些戶外集體活動，避免熬夜和長時間上網(wǎng)，睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，或者是喝杯熱的牛奶。
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