強迫自己在國定的時間去想固定的畫面和語句。
健康咨詢描述： 如果不在固定的時候去想固定的畫面和大腦讓你想的事情的話，就處處焦慮，必須要想的內心舒暢了，才不會去想，不然不想就感覺沒辦法活下去了。我現(xiàn)在很痛苦很痛苦，每天除了睡覺就是一直想一直想，沒辦法活下去了。
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根據(jù)你描述的情況看，你這種像強迫性思維。最好能去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下才好確診，你也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有沒有強迫癥，像這種情況以后再出現(xiàn)的時候就找一些別的更感興趣的事情去作用來轉移注意力。
但是不去想心里就覺得這個東西手機啥的沒有感覺了，就壞了一樣，就對它沒有興趣了。
像這種情況你如果不想去，那就自己學會調整，每當有這些想法的時候，就找些別的事情去做來轉移注意力，學會接納和順其自然的生活。
我也去過衛(wèi)生院了說我強迫觀念，我吃氯米帕明吃了兩個月了幾乎現(xiàn)在都沒有治愈好的效果。
像這種情況你感覺吃藥效果不好的話，可以做心理治療，最關鍵的是你自己不要老是在想這件事，找一些別的事情做，每當有這些情況的時候，你就抓緊時間找一些其他的事情來轉移。
可是不能不去想啊，不去想總會有個疙瘩在心里的，從而影響交際生活變得心煩意亂沒有活下去的希望都沒有信心焦慮不堪，想的話總是想不到好的結果，我現(xiàn)在整個人都要崩潰了
那你就順其自然由著自己去想，學會接納。你可以看看森田療法是一本書在百度上可以搜到的，可以教會你怎樣應對強迫癥。
心理治療是怎樣的？
心理治療需要你與心理治療師面對面的交流，他會根據(jù)你的具體癥狀采取相應的治療方法，比方說你這種情況可以用厭惡療法，或者心理重塑療法，認知行為療法，對你都是合適的，你去精神衛(wèi)生中心看一下。
我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在出現(xiàn)這樣的思維的時候就接受它不去想，感覺過了半天這個想法就覺得不是那么重要了，感覺好了
是的，你說的非常對，你去接受他不去想他，轉移注意力，找些別的事情去做。不關注，因為這些癥狀越關注越嚴重，忽略它反而會減輕。
強迫癥是以強迫觀念和強迫動作為主要臨床表現(xiàn)，是有意識的自我強迫和反強迫并存，例如強迫性的窮思竭慮，強迫性的儀式動作或者強迫檢查。嚴重者伴有焦慮情緒。大多需要心理治療或者藥物治療。
病情分析：
強迫癥最常見的表現(xiàn)，第一是強迫觀念，又稱為強迫思維。是指患者反復思考一些想法、問題，第二是強迫行為。是指患者反復做一些沒有必要的動作和行為。
指導意見：
強迫癥患者比較常見的癥狀是焦慮、緊張、恐慌和擔心。強迫癥的癥狀是患者知道強迫癥狀不對、沒有必要，但是控制不住，一旦控制自己不去做，就會出現(xiàn)緊張、心慌等焦慮表現(xiàn)?；颊吣軌蛞庾R到強迫的癥狀來自于自身，而不是來自于外界，是自己的一些想法、動作和行為，這是強迫癥表現(xiàn)的特點。建議你及時去精神?？漆t(yī)院確診后服用抗強迫藥物治療。
以上是對“強迫自己在國定的時間去想固定的畫面和語句?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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