平躺著雙腿往上抬腰疼怎么緩解

男 | 18歲 2019-11-05 13:59:58 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我在健身時做腹部訓練的時候平躺在地上然后雙腿往上抬的時候會腰疼，這個動作就做不了。請問這個嚴重嗎？好像挺久之前就已經(jīng)這樣了但當時沒注意，可以通過什么方式緩解呢？

投訴

其他類似問題

吳濤河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-08-18 00:03:57 我要投訴

平躺腰疼原因有很多，如是肌勞損所致，腰部肌肉的問題或腰椎間盤突出引起的。應該到正規(guī)的醫(yī)院做詳細的檢查，根據(jù)實際的結(jié)果采取合理的診治，避免反復或加重，同時也要注意飲食的規(guī)律性，避免煙酒熬夜勞累受涼，適當?shù)鼗顒?，勞逸結(jié)合。

消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡所...[說明書]

活血，通絡，止痛。用于風寒阻絡所致頸、腰椎病，腰...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢