腰疼平躺著腿不敢伸平
女 | 44歲 2018-03-06 12:22:18
1人回復(fù)
來自唐山市
健康咨詢描述： 腰疼平躺著腿不敢伸平，翻身疼不敢吃勁，腰右側(cè)疼，有路不疼，走不勁就不敢吃勁。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 13:29:13 我要投訴
你好，根據(jù)您提出的問題做如下回答，您這種情況初步考慮應(yīng)該是腰肌勞損，建議你多做小燕飛的動(dòng)作，同時(shí)要多進(jìn)行體育鍛煉減少負(fù)重，避免增加腰背肌的負(fù)擔(dān)同時(shí)要多吃一些水果和蔬菜，尤其是維生素b族較多的食物，可以直接口服維生素b或者是維生素b6等，能夠營養(yǎng)神經(jīng)，幫助您，具體的修復(fù)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白
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