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情緒不穩(wěn)定想到某些事就哭

女 | 16歲 2019-11-04 18:49:09 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 控制不住自己的情緒,特別容易著急,著急以后惹家人生氣了又特別后悔,喜歡自己一個(gè)人呆著,

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陳愛(ài)菊
陳愛(ài)菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2019-11-04 18:57:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,總是控制不住自己的情緒容易著急,請(qǐng)問(wèn)這種狀況出現(xiàn)多長(zhǎng)時(shí)間了?有沒(méi)有什么具體的不順心的事情讓自己的情緒出現(xiàn)變化而讓自己難以控制呢?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你現(xiàn)在這個(gè)年齡正處于青春期,自己感覺(jué)已經(jīng)長(zhǎng)大,其實(shí)內(nèi)心還不是很成熟,還是個(gè)孩子,遇到事情以后可能不夠冷靜就會(huì)出現(xiàn)情緒的變化,所以你既然意識(shí)到惹家人生氣感覺(jué)后悔,就需要管控好自己的情緒,所有的事想開(kāi),遇到困難可以求助老師家長(zhǎng)同學(xué)的幫助,盡量不要一個(gè)人呆著,越是這樣內(nèi)心越會(huì)感覺(jué)孤寂,只有內(nèi)心愉悅你的所有的一切才會(huì)變得非常的美好。
      

徐彩紅
徐彩紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 新冠病毒感染處置、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:31643
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2019-11-04 19:08:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在才16歲,所以情緒不穩(wěn)定是可以理解的,這個(gè)需要慢慢的去慢慢調(diào)整過(guò)來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      因?yàn)槟闱榫w不穩(wěn)定,很可能跟你小時(shí)候的家庭成長(zhǎng)環(huán)境有直接的關(guān)系,比如父母關(guān)系不好總是吵架,父母對(duì)你的關(guān)心不足等等導(dǎo)致你內(nèi)心自卑,所以慢慢的就會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定暴躁的情況。原來(lái)你自己意識(shí)到這種情況不好,那就慢慢快點(diǎn)過(guò)來(lái),努力去控制自己的情緒。

2019-11-04 19:16 ask92476679t8 追問(wèn)

您說(shuō)的對(duì),確實(shí)是因?yàn)楦改戈P(guān)系不好,使我產(chǎn)生的自卑,也是因?yàn)榍皫讉€(gè)星期家里發(fā)生了一點(diǎn)變化,最親我的姥爺走了,現(xiàn)在跟以前情緒就不一樣了,以前是一個(gè)特別外向的人,怎么著都無(wú)所謂,現(xiàn)在一碰到點(diǎn)事就想哭,有時(shí)候就是莫名其妙的著急,我也不知道自己是怎么了

2019-11-04 19:18醫(yī)生回答:

其實(shí)你說(shuō)的這種情況我是可以理解的,家人去世我們心情肯定是不好的,但是這種情況是短暫的,我們要自己調(diào)整調(diào)整過(guò)來(lái)。多走出家門看看外面的世界,心中充滿陽(yáng)光和快樂(lè)。多和好朋友一起玩耍,千萬(wàn)不要自己總是在家里呆著。

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