健康咨詢描述: 他說從來有個學(xué)校有幾個學(xué)生每天晚上準(zhǔn)時四點十分就醒了心理醫(yī)生也解釋不清楚后來就嚇?biāo)懒怂€說我肯定會每天四點多醒我就害怕我本來就容易半夜醒然后這兩天我總是四點多就醒了還噩夢你說是什么原因我害怕??是不是我聽完潛意識老是認(rèn)為自己會醒才醒的
指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況來看,你是由于聽完故事,心情過分緊張而導(dǎo)致的,是心理因素造成的;建議你最好放平心態(tài),順其自然,主動轉(zhuǎn)移一下注意力,把注意力主動轉(zhuǎn)移到你感興趣的事情上來,多參加一些戶外活動,聽聽輕音樂,生活規(guī)律,作息有序;也可以到正規(guī)的心理咨詢門診當(dāng)面做做心理咨詢
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,其實你說的沒錯,你聽了他這個說法之后就會容易對號入座,所以就會出現(xiàn)這種情況。
指導(dǎo)意見:
其實你這個同學(xué)說的這種情況是沒有任何科學(xué)依據(jù)的,你千萬不要相信他這種說法,不然你就會自己嚇唬自己,導(dǎo)致自己影響學(xué)習(xí)和生活。心情開闊一些,心中充滿陽光和希望,不要被那些封建的說法和虛無縹緲的說法所誤導(dǎo)。
病情分析:
這個主要是你自己本身因為聽到這些信息收到了心理暗示導(dǎo)致你自己出現(xiàn)了焦慮的情緒引發(fā)的,你需要進(jìn)行一下心理調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
不要去相信這些不科學(xué)的東西,平時要嘗試多接觸一些正面正能量的信息,如果長期有睡眠不好的情況,可以吃點安神藥物調(diào)節(jié)一下。
以上是對“前幾天我同學(xué)給我說一個故事也不知道真假反正嚇唬我”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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