突然很喪沒(méi)精神，每天睡不夠，沒(méi)有想做的事情

      你好！目前你描述的表現(xiàn)考慮是由于你的心理壓力太大導(dǎo)致的抑郁情緒，建議你先自己到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測(cè)試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情。多做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，自己有時(shí)候精神挺好，但是有時(shí)候突然很難過(guò)也很焦躁，而且每天有時(shí)間就睡，怎么也睡不夠，平時(shí)愛(ài)干的事，現(xiàn)在也不想干，考慮是抑郁的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意生活規(guī)律，放松心情，多參加戶外活動(dòng)，每天可以跑跑步，轉(zhuǎn)呼啦圈，跳繩都可以，一定不要只待在家里，多和朋友聊聊天，盡量自己調(diào)整，有的自己也會(huì)好的，如果嚴(yán)重可以服用氟西丁，盡量先不用服藥。