健康咨詢描述: 現(xiàn)在因為經(jīng)常上夜班,所以才導致腰疼的厲害嗎?有時候腰疼的都渾身沒勁
你好,經(jīng)常熬夜,勞累是會導致腰痛的情況,既然已經(jīng)做過手術(shù)了,平時就得合理養(yǎng)護啊,避免久坐及過度彎腰負重活動,多注意保暖,可以多拉拉單杠,做做五點式練習增加腰背肌力量。疼痛可以熱敷貼膏藥
什么是熱敷貼膏藥?是先用熱毛巾敷一下然后再貼膏藥嗎
熱水袋熱敷,貼膏藥,也可以貼上膏藥以后熱敷,有助于藥物吸收
如果說你腰間盤突出特別有嚴重的這個情況的話,我建議你還是要通過手術(shù)的方法給他做一下這方面的治療,總體來看的話應該是可以調(diào)整好的,然后后期的話最好還是要休養(yǎng)一段時間之后看一下。
溫馨提示:
進行體育鍛煉,但要適宜。
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