上班到上午10點(diǎn)就打瞌睡，沒精神，注意力不集中

      睡眠的時(shí)間應(yīng)該還是可以的，但是還是有些犯困，一個(gè)是跟血脂有關(guān)系，再一個(gè)就是睡眠質(zhì)量不好，或者是有些心肌缺血，可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)營養(yǎng)心肌的藥物，平時(shí)要注意有規(guī)律的生活。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你有條件的話，可以找中醫(yī)號(hào)脈，吃點(diǎn)湯藥調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中多參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)自身的抵抗力，在飲食方面多補(bǔ)充一些新鮮蔬菜，有條件的話。可以進(jìn)行一些高壓氧艙治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你平時(shí)工作累不累？工作壓力大不大？你睡眠的時(shí)間還是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種情況可能是由于工作和學(xué)習(xí)壓力大造成的。平時(shí)要注意休息。勞逸結(jié)合。平時(shí)要注意鍛煉身體。你這種情況也不排除是由于神經(jīng)衰弱造成的。
      
      以上是對(duì)“上班到上午10點(diǎn)就打瞌睡，沒精神，注意力不集中”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果保證充足睡眠時(shí)間及質(zhì)量，上班期間出現(xiàn)瞌睡狀態(tài)，應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，監(jiān)測(cè)血脂分析及顱腦cT，排除異常情況。
      指導(dǎo)意見：
      日常保持愉快精神，避免思想壓力過大，飲食注意補(bǔ)充鈣劑，維生素，微量元素，禁食油膩辛辣刺激性食物及煙酒，適度戶外活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在敘述的情況，每天晚上十點(diǎn)或者11點(diǎn)左右睡覺。早晨七點(diǎn)鐘起床，8：20上班。上午十點(diǎn)左右就打瞌睡，沒精神注意力不集中?？紤]為神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)上述的癥狀，建議你最好到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院，讓內(nèi)科醫(yī)生看一下，化驗(yàn)血，尿常規(guī)，c反應(yīng)蛋白檢查，血脂，血糖檢查，心電圖檢查，明確診斷以后可以考慮服用安神補(bǔ)腦液或者是腦心舒口服液。服用藥物一定要遵醫(yī)囑，僅供參考。
      

      病情分析：
      您好，如果您的睡眠質(zhì)量比較好的話，您出現(xiàn)這種情況很可能和您的飲食有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      您需要按時(shí)吃早餐，并注意飲食營養(yǎng)，要肉，奶，蛋，菜均衡搭配，避免因低血糖引起您的上述癥狀。如果通過調(diào)理癥狀沒有改善，你需要到醫(yī)院做血糖檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴情況，晚上睡覺晚，白天上班精神狀態(tài)不好，主要和你的睡眠質(zhì)量差，身體體沒有得到充分的休息有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議你清淡飲食，調(diào)整作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律習(xí)慣，注意休息，不要熬夜，早睡早起，適當(dāng)鍛煉，有一個(gè)好的睡眠，有利于身體保持好的精神狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“上班到上午10點(diǎn)就打瞌睡，沒精神，注意力不集中”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，每天工作注意力不集中，精神不佳，考慮是休息不好引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，適當(dāng)增強(qiáng)營養(yǎng)，合理休息，避免勞累過度，多吃蔬菜水果易消化食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，首先睡眠的時(shí)間可以，考慮是睡眠質(zhì)量不是太好的原因，睡前忌喝濃茶。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議平常最好晚上11點(diǎn)之前睡著，同時(shí)睡前不要喝濃茶，不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)，以免影響睡眠的質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你的這種情況多長時(shí)間了？平常熬夜的厲害嗎？有沒有心慌氣短的癥狀？勞累的厲害嗎?
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述你的這種情況主要是考慮失眠質(zhì)量不好引起來的，你可以吃點(diǎn)養(yǎng)心脾的藥物進(jìn)行治療，歸脾丸之類的然后再就是最近別太勞累希望我的建議對(duì)你有幫助