腰椎不穩(wěn)伴有腰椎間盤突出
健康咨詢描述： 腰椎不穩(wěn)伴有腰椎間盤突出腰肌勞損能做什么樣的鍛煉
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你好，你這個(gè)情況就是腰椎間盤突出伴腰肌勞損，應(yīng)多做牽引動(dòng)作，即拉單杠擺臀動(dòng)作，同時(shí)也可加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，做四點(diǎn)、五點(diǎn)支撐法，小、大飛燕等動(dòng)作，這對(duì)疾病會(huì)有好處。感謝咨詢，祝早日康復(fù)。
腰椎不穩(wěn)能做嗎？
這個(gè)也能做的，所有的鍛煉都得悠著點(diǎn)，不可過急。
腰椎不穩(wěn)，腰間盤突出癥急性期建議病人是平躺硬板床上臥床休養(yǎng)為主的，康復(fù)穩(wěn)定期，換句話說就是癥狀好了后才可以開始逐漸做腰背肌功能鍛煉，比如在床上的燕飛或是五點(diǎn)式的方法，逐漸適應(yīng)逐漸加大力度和時(shí)間的，記住要循序漸進(jìn)的，不可以急于求成的，否則功能鍛煉就是一種損傷了，還可以找個(gè)安全的平坦的開闊地倒走路的方式鍛煉的，肥胖的人建議病人需要減肥的，具體治療方案尤其是康復(fù)功能鍛煉建議病人以當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院脊柱外科門診醫(yī)生門診醫(yī)生根據(jù)自己實(shí)際情況來指導(dǎo)適合自己感覺功能鍛煉方法的。
倒走有規(guī)定動(dòng)作嗎？
沒有嚴(yán)格要求的，主要是需要你注意安全的，別撞到或是摔倒的，一般是建議病人穿平底軟底鞋子，不要走太快的。
我現(xiàn)在臀部腿腳麻木疼痛算好點(diǎn)嗎？可以鍛煉嗎？
現(xiàn)在還不建議你做功能鍛煉的，最好是平躺硬板床上臥床休養(yǎng)為主的。
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據(jù)你的描述結(jié)合圖片來看，主要是由于腰椎間盤突出引起的腰椎間盤突出，是由于姿勢不正確，久坐久站有一定的關(guān)系，這種情況建議不要睡有彈簧的床墊，盡量平臥硬板床，另外避免做彎腰動(dòng)作或者腰部負(fù)重的勞動(dòng)，可以通過按摩理療和針灸方法有效緩解疼痛。
我腰部不怎么痛臀部腿腳麻木疼痛能功能鍛煉嗎？
腿疼麻木，主要是腰椎間盤突出引起，因此治療腰椎間盤突出是根本問題。
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你好！患有腰椎不穩(wěn)，腰椎間盤突出及腰肌勞損。從檢查的磁共振結(jié)果看，有腰椎生理曲度變直，腰椎骨質(zhì)增生，多部位的腰椎間盤突出，壓迫硬膜囊。治療除了應(yīng)用藥物，中醫(yī)理療外，可以進(jìn)行功能鍛煉，去健步走、慢跑等，倒著走路和床上挺腰可以著重鍛煉腰部肌肉。
對(duì)功能鍛煉有規(guī)定例如時(shí)間次數(shù)
每天晚上晚飯后可以根據(jù)身體情況適當(dāng)鍛煉，以沒有明顯疲勞為度。
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病情分析：
你好，從你提供的資料來看，腰椎方面的問題還是比較復(fù)雜的，需要藥物對(duì)癥處理，并做康復(fù)治療
指導(dǎo)意見：
要按時(shí)服用主管醫(yī)生交代的藥物，可以配合做腰部針灸推拿等傳統(tǒng)治療，適當(dāng)?shù)难炕顒?dòng)鍛煉，扭扭腰，趴在床上做飛燕的這些動(dòng)作都是可以的
腰椎不穩(wěn)也可以做嗎？
你腰椎的檢查結(jié)果并沒有顯示有腰椎滑脫這一類的，所以不存在不穩(wěn)定的情況
腰椎向前穩(wěn)位算嗎？
從你的檢查報(bào)告來看，并沒有這個(gè)問題
疾病百科| 腰椎間盤突出
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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