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站著沒事,坐直以后腰就不知道是疼還是困

女 | 21歲 2019-10-30 21:24:12 6人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 這個(gè)學(xué)期開學(xué)以后這種癥狀很明顯。平時(shí)彎著腰洗個(gè)鍋什么的也有這種感覺,有時(shí)候洗個(gè)臉的時(shí)間也會(huì)覺著腰難受,不過洗衣服就沒這種癥狀了,跟洗臉什么的姿勢(shì)也差不多的吧

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

左家棟
左家棟 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 股骨頭無菌性壞死,股骨頭缺血性壞死,單純胸腰椎骨折 幫助網(wǎng)友:14044
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2020-08-29 20:20:12 我要投訴

      考慮應(yīng)該是腰部肌肉,韌帶無菌性炎癥的表現(xiàn)。勞累受涼,久坐久立,這是常見的病因。出現(xiàn)這種情況以后,可以熱敷腰部,外用麝香海馬追風(fēng)膏,口服雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊,可以推拿按摩來幫助改善癥狀。
      

李全波
李全波 天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸肩腰腿疼痛,神經(jīng)病理性疼痛,頭痛,周圍神經(jīng)病. 幫助網(wǎng)友:9268稱贊:1
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2019-10-30 21:27:38 我要投訴

      根據(jù)你的情況和癥狀,考慮是由于腰背肌軟組織炎癥引起的問題,這種情況的治療以保守治療為主,可以采取局部物理治療和腰背肌功能鍛煉方法進(jìn)行治療,同時(shí)避免久坐和伏案工作,加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉。

2019-10-30 23:55 ask87638088wp 追問

物理治療包括什么?腰背肌功能鍛煉有什么?謝謝

2019-10-31 10:36醫(yī)生回答:

就是包括紅光和直線偏光照射

2019-10-31 13:08 ask87638088wp 追問

就是我現(xiàn)在上課坐直腰就受不了了,所以我以后上課時(shí)盡量坐直還是趴著比較好?

2019-10-31 13:21醫(yī)生回答:

還是得臥床休息啊,不要久坐

裴巍
裴巍 主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,腹股溝斜疝,闌尾炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:24374稱贊:98
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2019-10-30 21:26:52 我要投訴

      病情分析:
      你的癥狀考慮是由于平時(shí)姿勢(shì)不良或是受涼以后現(xiàn)成的背部筋膜病癥狀
      指導(dǎo)意見:
      我建議你需要平時(shí)注意,不要長(zhǎng)時(shí)間處于低頭彎腰姿勢(shì)。局部可以熱敷理療治療。平時(shí)堅(jiān)持做腰背部肌肉功能鍛煉。逐漸恢復(fù)
      以上是對(duì)“站著沒事,坐直以后腰就不知道是疼還是困”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-10-30 23:57 ask87638088wp 追問

受涼有可能,因?yàn)槲移綍r(shí)穿的比其他人都少些,可是我確實(shí)熱呀。局部熱敷背部?我夠不到?腰背部肌肉鍛煉包括什么呢?謝謝

2019-10-31 11:04醫(yī)生回答:

平時(shí)注意保護(hù)背部避免受涼。腰背部肌肉功能鍛煉包括小燕飛,四點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐等。網(wǎng)上可以查到詳細(xì)做法。

王樂珍
王樂珍 泰墾德暉醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 骨科,膝關(guān)節(jié)疼痛,膝關(guān)節(jié)積液,半月瓣損傷,股骨頭壞 幫助網(wǎng)友:12711稱贊:1
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2019-10-30 21:27:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況。飯后沒事坐直以后腰部就很不舒服。考慮是肌肉勞損后腰椎間盤突出引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議適當(dāng)注意休息,少久坐,少?gòu)澭W⒁庋勘E?,避免受涼。常用熱水敷敷揉揉理療。最好到醫(yī)院骨科就診看看。

2019-10-30 23:59 ask87638088wp 追問

與飯前飯后沒關(guān)系,就是洗碗什么的可能彎腰幅度比洗衣服大些?我上課坐直以后,真的是好難受,不過緊緊靠著背椅覺得沒什么

2019-10-31 11:36醫(yī)生回答:

注意休息,進(jìn)行腰部肌肉鍛煉。

陳萍萍
陳萍萍 淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病,肩周炎,腰椎間盤突出癥等外科護(hù)理工作, 幫助網(wǎng)友:10073稱贊:2
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2019-10-30 21:27:32 我要投訴

      病情分析:
      您好,您這種情況是受涼或勞累以后引起腰肌損傷所造成的腰肌纖維炎。
      指導(dǎo)意見:
      建議你注意腰部的保暖,不要單側(cè)負(fù)重,局部貼敷云南白藥膏,配合針刀局部松解,口服腰痛寧膠囊

2019-10-31 00:01 ask87638088wp 追問

就一旦坐直,那種難受的感覺讓我沒辦法繼續(xù)坐直,不然受不了。我還想知道我以后上課應(yīng)該趴著還是坐直

2019-11-01 20:17醫(yī)生回答:

盡量應(yīng)該還是保持腰部的挺直,您可以局部做熱敷。

孫樹齊
孫樹齊 武城縣婦幼保健院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)直性脊柱炎,腰椎間盤突出,骨關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎 幫助網(wǎng)友:18227稱贊:12
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2020-09-01 09:19:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況考慮是長(zhǎng)期久坐或者受涼導(dǎo)致腰肌勞損引起的腰難受。
      指導(dǎo)意見:
      建議你近期注意不要久坐,加強(qiáng)保暖臥床休息幾天,最好去醫(yī)院康復(fù)科做做腰部針灸推拿治療,平時(shí)鍛煉小燕飛動(dòng)作增強(qiáng)腰部肌肉力量。
      

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