經常失眠，不到兩點左右睡不著

      病情分析：
      你好，一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以考慮一下，自己的情況屬于哪種
      指導意見：
      建議，根據原因進行有針對性的處理，堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習可以改善，必要時去三甲醫(yī)院的神經內科或者睡眠科檢查診治
      

      病情分析：
      通常不良生活習慣會導致晚上經常失眠，如晚上電子產品使用過晚；工作到深夜，比較勞累；晚上做比較興奮活動，也有可能導致睡眠不足。
      指導意見：
      心情焦慮和抑郁狀態(tài)或者是其他心理上疾病也會導致難以入睡，可能早期失眠就是心理疾病唯一表現，這時如果失眠時間比較長，而且沒有其它外界特殊事情刺激，失眠癥狀持續(xù)3周以上，建議去心理門診進行心理疏導，必要時藥物治療，能夠保證充足睡眠，緩解心理不適、焦慮或者抑郁癥狀，能夠獲得更好效果。