睡覺(jué)多夢(mèng)，白天感覺(jué)累
男 | 33歲 2019-10-28 17:42:40
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 從小就一直睡眠多夢(mèng)，而且做的夢(mèng)都記得清楚，各位大師，有法給個(gè)高招不，感覺(jué)白天累！
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2019-10-28 17:47:47 我要投訴
睡覺(jué)多夢(mèng)，白天感覺(jué)累，這個(gè)考慮還是睡眠質(zhì)量不太好，白天要積極的鍛煉身體，讓自己陽(yáng)光起來(lái)，白天最好不睡覺(jué)，晚上睡覺(jué)之前熱水泡腳也可以，喝安神補(bǔ)腦液，要學(xué)會(huì)疏導(dǎo)自己的情緒
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2019-10-28 17:46:20
病情分析：
俗話說(shuō)得好，日有所思，夜有所夢(mèng)，夜間做夢(mèng)多與白天考慮的事情太多有關(guān)，精神緊張，勞累導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
所以，解鈴還須系鈴人，注意休息，緩解情緒，保持充足的睡眠，加強(qiáng)一下體育鍛煉，我覺(jué)得應(yīng)該是沒(méi)有什么大問(wèn)題的
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