睡覺多夢，睡醒特別累

      病情分析：
      上述情況是多夢的，引起的原因很多，有可能和壓力大，精神緊張有關(guān)系的
      指導意見：
      建議注意放松心情，減輕壓力，避免精神緊張，藥物方面可以給予口服健腦丸，安神補腦液，谷維素片治療此種疾病的
      

      病情分析：
      27歲女子夜間睡覺做夢，醒來以后感覺累、頭暈，夜間睡覺做夢的情況，考慮與近期思維活躍、情緒興奮有關(guān)。做夢本身屬于正?，F(xiàn)象，如果連續(xù)或者頻繁做夢，可以適當降低思維的活躍程度，控制過于興奮的情緒體驗，睡覺前不要讓大腦處于思考狀態(tài)，避免接觸引起興奮的各種信息
      指導意見：
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進行疏導，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當運動，熱水泡腳、做頭部按摩，并吃一點甜食，因為輕微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進入睡眠。也可以在醫(yī)生指導下服用安神補腦液或刺五加來進行改善