沒有食欲，睡眠質(zhì)量低下
健康咨詢描述： 女,19歲，沒有什么疾病，就是感冒剛好，出現(xiàn)了，無情緒，吃飯也沒胃口，連喜歡吃的食物吃著也變味了，睡眠質(zhì)量平時(shí)超好的，現(xiàn)在怎么睡都睡不著，或者是易醒
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這些癥狀都是由于感冒導(dǎo)致的，不要過度的擔(dān)心和焦慮，越是緊張?jiān)剿缓糜X，白天可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，如跑步快走，盡量多參加戶外活動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)，飲食要均衡，可以調(diào)整睡眠時(shí)間，較前晚睡一點(diǎn)，睡前可以聽舒緩的音樂，用溫水泡腳，飲食宜清淡，避免油膩和刺激性食物，觀察看看。
病情分析：
考慮有可能是因?yàn)樯虾粑栏腥疽鸬陌Y狀治愈后機(jī)體虛弱
指導(dǎo)意見：
建議你可以觀察一下，疾病康復(fù)后身體虛弱需要時(shí)間調(diào)整一下，可以清淡飲食，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，避免辛辣刺激性食物
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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