健康咨詢(xún)描述: 以前經(jīng)常熬夜上課的時(shí)候睡覺(jué),現(xiàn)在不怎么熬夜了上樓告訴自己不能睡覺(jué)可就是非常困尤其是數(shù)學(xué)課和歷史課醫(yī)生我這怎么辦有什么辦法嗎
建議患者不要熬夜,晚上11點(diǎn)以后就得休息,早上6點(diǎn)以后就得起床,早讀,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,若是上課就困倦的話(huà)在課間可以休息一會(huì)兒觀察看看。
為什么說(shuō)是在六點(diǎn)以后就得起床起的早就不會(huì)太困嗎
你早上不上早自習(xí)嗎,若是時(shí)間充裕,根據(jù)你自己的時(shí)間。
上自習(xí)啊就是無(wú)論我睡的多早我上課的時(shí)候就會(huì)有困意
可以到神經(jīng)內(nèi)科門(mén)診就診協(xié)助診治,完善腦電圖,明確是否存在發(fā)作性睡病。
病情分析:
像這個(gè)可能你平時(shí)對(duì)這兩門(mén)課也沒(méi)有什么興趣,另外一個(gè)就是還是睡眠質(zhì)量不好,精神不是很好。
指導(dǎo)意見(jiàn):
同學(xué)像這個(gè)情況也沒(méi)有什么很特殊的辦法,一個(gè)是加強(qiáng)主觀能動(dòng)性盡量克服第2個(gè),萬(wàn)一想睡覺(jué)了站起來(lái)站幾分鐘。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,上課睡覺(jué),特別是在數(shù)學(xué)課和歷史課,可能是對(duì)這兩門(mén)不感興趣,晚上休息不好都有原因。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,建議平時(shí)保證充足的睡眠,自己多看看這兩門(mén),增加老師講課時(shí)那么茫然的狀態(tài),飲食營(yíng)養(yǎng)豐富均衡。
以上是對(duì)“就是特別困一上課就很困”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
本品用于注意缺陷多動(dòng)障礙(兒童多動(dòng)綜合癥,輕度腦...[說(shuō)明書(shū)]
用于治療兒童多動(dòng)癥、輕度抑郁癥及發(fā)作性睡病。也可...[說(shuō)明書(shū)]
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