自己的煩惱太多憂愁過多，容易發(fā)火

男 | 15歲 2019-10-27 19:40:55 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我很容易發(fā)火，煩惱太多，能不能讓我少發(fā)火，讓我減少一些煩惱。

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2019-10-27 19:48:27 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你說自己很容易發(fā)火，煩惱太多，想自己能不能少發(fā)一些火，減少煩惱。
      指導(dǎo)意見：
      首先你應(yīng)該找到自己發(fā)火的原因。是不是自己在青春期隨著生理的成長和心理的逐漸成熟。和環(huán)境有些不適應(yīng)，學(xué)習(xí)生活壓力過大所導(dǎo)致的。針對這些壓力和一些負(fù)性的事件。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，多參加一些體育活動(dòng)，來發(fā)泄一下自己的不滿情緒。想要發(fā)火的時(shí)候盡量克制10秒鐘。學(xué)會(huì)換位思考，不要以自我為中心。

解昌國泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7

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2019-10-27 19:49:58 我要投訴

目前存在著一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定，容易激惹。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期，人格不夠成熟，做事缺乏理性。需要調(diào)整心態(tài)，遇事多與人溝通，嚴(yán)重者建議就診。

謝錫海醫(yī)師擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合治療急慢性胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍幫助網(wǎng)友：13743稱贊：20

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2019-10-27 19:45:21 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述有脾氣暴躁，煩惱太多，臨床這方面應(yīng)該是考慮負(fù)面情緒影響導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      對于目前癥狀建議通過戶外活動(dòng)以及團(tuán)體活動(dòng)改善情緒，必要時(shí)建議通過心理咨詢予以心理疏導(dǎo)治療
      以上是對“自己的煩惱太多憂愁過多，容易發(fā)火”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2019-10-27 19:47 ask92450184iq 追問

那還有沒有其他可以的呢？