女生19歲，158cm的體重標(biāo)準(zhǔn)為多少呀

女 | 19歲懸賞3個(gè)健康幣 2019-10-26 22:50:54 5人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：女生19歲，158cm的體重標(biāo)準(zhǔn)為多少呀

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2019-10-26 23:00:37 我要投訴

標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=身高（cm）-105。一米五八的身高標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在53公斤，凡是超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%者為偏瘦，低于20%以上者為消瘦。過胖和過瘦都不利于健康，也不會給人以健美感。

李建清盂縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、難治性高血壓、腦血管疾病等疾病幫助網(wǎng)友：2557

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2019-10-26 23:12:15 我要投訴

身高158，體重一般在53公斤左右比較合適，建議平時(shí)飲食注意清淡，少吃辛辣刺激油膩食物，低碳水化合物，多吃新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，合理安排運(yùn)動，

王曉磊東營市榮軍醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 內(nèi)科常見病的護(hù)理幫助網(wǎng)友：8830

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2019-10-26 22:56:11 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)中國成人身高體重標(biāo)準(zhǔn)，標(biāo)準(zhǔn)體重為身高減105公斤。
      指導(dǎo)意見：
      158厘米標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在53公斤左右，上下浮動10%都圍標(biāo)準(zhǔn)范圍，也就是在48到58公斤之間。平時(shí)注意低鹽低脂飲食，多運(yùn)動。不必要刻意追求過瘦，健康就好。

      以上是對“女生19歲，158cm的體重標(biāo)準(zhǔn)為多少呀”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

易紹敏于都縣人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 妊娠糖尿病,糖尿病,甲狀腺癌,亞急性甲狀腺炎,甲狀幫助網(wǎng)友：175

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2019-10-26 22:58:57 我要投訴

      病情分析：
      體重是反應(yīng)和衡量一個(gè)人健康狀況的重要標(biāo)志之一。過胖和過瘦都不利于健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統(tǒng)計(jì)材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標(biāo)，可用身高體重的關(guān)系來表示。體重還能反映一個(gè)人的心理素質(zhì)。凡是超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%者為偏瘦，低于20%以上者為消瘦。
      指導(dǎo)意見：
      女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過重或過輕
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足
      你的話53公斤是標(biāo)準(zhǔn)體重。

周娟副主任醫(yī)師擅長: 狂犬病,乙型肝炎,艾滋病,水痘,手足口病,麻疹幫助網(wǎng)友：2664

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2019-10-26 22:59:29 我要投訴

      病情分析：
      158厘米的身高體重標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)公式計(jì)算體重在45－58千克之間都算正常。
      指導(dǎo)意見：
      如果對身體體重沒有過分要求，就不要刻意減肥，盲目減肥會產(chǎn)生人的胃腸功能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)的危害。平時(shí)注意飲食控制，適當(dāng)運(yùn)動即可。