大姨媽來了痛的很嚴重這種正常不。

      月經期間出現痛經的現象，一定要注意避免勞累，避免受涼，不要穿露肚臍的衣服，要注意飲食溫軟易消化，可以用熱水袋或者是熱寶來熱敷腹部，疼痛可以選用元胡止疼片來進行止痛。
      

      病情分析：
      若女性長期痛經可對其日常生活、心理狀態(tài)甚至生育能力造成影響。長期痛經且逐漸加重的患者，容易導致器質性疾病的發(fā)生。
      指導意見：
      痛經的女性可以通過以下幾種方式緩解痛經：①要注意保暖，經期可暖水袋或暖貼置于小腹處保暖等；②睡前可以喝添加蜂蜜的熱牛奶，牛奶可以緩解疲勞，舒緩血液，促進睡眠，蜂蜜能潤腸通便，緩解痛經，減輕壓力；③吃新鮮的瓜果蔬菜，多吃富含蛋白質的食物，不吃生冷、油膩、辛辣的食物；④經期女性不要劇烈運動。
      
      以上是對“大姨媽來了痛的很嚴重這種正常不?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！