長跑比賽第二天，鼻子呼吸難受

      你目前可能是過敏性鼻炎的可能，但是也不能排除感冒，要多補充白開水多休息，避免熬夜，受涼勞累及劇烈運動。多吃含有維生素C高的蔬菜水果來增加機體的免疫力清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，如何不好轉(zhuǎn)去醫(yī)院耳鼻喉科就診。
      

      病情分析：
      跑步的時候特別是長跑呼吸急促，長時間空氣干燥，黏膜表面的水分被揮發(fā)了以后，干燥沖擊鼻黏膜受損
      指導意見：
      用鼻噴霧劑噴一噴多用熱毛巾捂住濕敷鼻子檢查下，看是否有慢性鼻炎。天氣很冷的情況下跑步，先戴一會兒口罩，等鼻子部位血液循環(huán)順暢了，再摘掉口罩。
      

      病情分析：
      看了你序述的情況是長跑后鼻子不舒服，打噴嚏可考慮是過敏性鼻炎。
      指導意見：
      根據(jù)你的癥狀建議熱敷鼻翼和鼻梁部（千萬防止燙傷）可以吃鼻炎寧沖劑，一次一包一天三次。觀察看看沒大問題
      
      以上是對“長跑比賽第二天，鼻子呼吸難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！