胸悶堵得慌可能由多種原因引起，如心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、神經(jīng)精神因素、過度勞累及環(huán)境因素等。
心血管疾?。喝绻谛牟?，心肌缺血時(shí)會(huì)出現(xiàn)胸悶、胸痛等癥狀，可通過心電圖、心臟超聲等檢查明確診斷，一般需遵醫(yī)囑服用硝酸酯類、他汀類等藥物進(jìn)行治療。
呼吸系統(tǒng)疾病：像慢性阻塞性肺疾病，氣道阻塞導(dǎo)致通氣功能下降，出現(xiàn)胸悶、氣促，可進(jìn)行肺功能檢查，平時(shí)注意避免接觸有害氣體，規(guī)律使用支氣管舒張劑等。
神經(jīng)精神因素：焦慮、抑郁等情緒問題可引起植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胸悶，可通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等方式緩解，必要時(shí)配合抗焦慮、抗抑郁藥物治療。
過度勞累：長期勞累使身體疲勞，心臟負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)胸悶不適，應(yīng)注意休息，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
環(huán)境因素：長時(shí)間處于密閉、空氣不流通的環(huán)境中，或接觸過敏原等，可引起胸悶，應(yīng)改善環(huán)境，保持空氣清新，避免接觸過敏原。
注意平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食等，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
