思維總胡思亂想，想一些不好的

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于強(qiáng)迫思維。關(guān)于強(qiáng)迫思維也屬于一種心理障礙，表現(xiàn)為反復(fù)想一些沒(méi)必要的，并且無(wú)法控制自己，跳進(jìn)一個(gè)痛苦圈里走不出來(lái)。
      指導(dǎo)意見：
      建議如果是輕度的，每天做一下身心放松，可以坐著，或者是平躺，集中精力從頭頂按順序一直到腳尖逐步放松身體的任一個(gè)部位，最后停止在關(guān)注呼吸上。每天堅(jiān)持半小時(shí)，強(qiáng)迫思維的癥狀就會(huì)減輕。如癥狀未改善，可以在當(dāng)?shù)厍笾睦碜稍儙熋鎸?duì)面的心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      這樣的癥狀持續(xù)了多久了呢？還有其他方面的癥狀嗎？比如說(shuō)睡眠食欲，
      指導(dǎo)意見：
      你需要讓自己動(dòng)起來(lái)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。正念練習(xí)也非常適合你。讓自己每天的生活規(guī)律起來(lái)，忙碌起來(lái)。

      病情分析：
      你說(shuō)你總是胡思亂想，想些不好的，亂七八糟，自己都反感的事情，然后自己心情很煩悶，又控制不住去想!
      指導(dǎo)意見：
      如果不是很嚴(yán)重只是階段性的，可能與你的精神狀態(tài)低落有關(guān)，你要積極調(diào)整自己的狀態(tài)，多運(yùn)動(dòng)，聽音樂(lè)，做冥想;想的時(shí)候就想了，不抗拒，讓他自然呈現(xiàn)。
      以上是對(duì)“思維總胡思亂想，想一些不好的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己總是胡思亂想，想一些亂七八糟讓自己反感的事情，睡眠情況怎么樣呢？有沒(méi)有出現(xiàn)入睡困難，早醒，以及注意力不集中的情況呢?如果有，也可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你描述的情況，如果你的情況是神經(jīng)衰弱引起的，建議你在日常生活中多參加一些體育鍛練，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)腦的食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況是總是會(huì)去想一些亂七八糟的，讓自己反感惡心的事情，總是會(huì)胡思亂想，控制不了。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況考慮你有神經(jīng)衰弱的可能，考慮平時(shí)有緊張，焦慮，壓力過(guò)大，建議你注意放松自己，不要給自己過(guò)大壓力，注意休息，勞逸結(jié)合，可以服用一些安神的藥物，如安神補(bǔ)腦液，谷維素等。

      病情分析：
      初步考慮你是強(qiáng)迫性思維，是指患者腦海中反復(fù)多次出現(xiàn)某一觀念或概念，伴有主觀的被強(qiáng)迫感覺和痛苦感?；颊咄耆軌蛞庾R(shí)到這一思想是不必要的，或者是荒謬的，并力圖把這些想法從腦海中驅(qū)趕出去，但對(duì)這種思想并不能自由地加以干涉或控制，因此常有“控制不住”的體驗(yàn)，同時(shí)伴有煩躁焦慮的情緒，存在自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫。
      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)迫性思維的治療，包括藥物治療和心理治療。藥物治療就是選用具有抗強(qiáng)迫作用的抗抑郁劑，比如傳統(tǒng)的抗抑郁劑中，氯米帕明的效果是最理想的，新型的抗抑郁劑中帕羅西汀、氟伏沙明、艾司西酞普蘭的效果都是不錯(cuò)的。

      病情分析：
      你好！誰(shuí)都有胡思亂想的時(shí)候，當(dāng)你想一些“亂七八糟，讓你反感的，惡心的事情的時(shí)候，你會(huì)給自己貼一些標(biāo)簽，感到自己很不堪或者什么什么的。
      指導(dǎo)意見：
      如果你把它看成是“問(wèn)題”，你會(huì)給這樣的自己對(duì)抗，感覺不應(yīng)該，或者自己有病，你可能極力的控制自己不想這些事情，結(jié)果越控制越厲害，自己最后被打敗，所以，最好的方法是接納自己有這樣的想法，認(rèn)同自己惡的那一部分，想就想吧！不損害別人就好。
      以上是對(duì)“思維總胡思亂想，想一些不好的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！