社交恐懼癥，怕與異性相處，陌生人，恐懼參加活動

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，社交恐懼癥的形成可能是與從小長大的環(huán)境有關系，膽子比較小，但主要還是自己不自信，而且家長也早早的就給你貼上了這樣的標簽，說你膽小害怕，長此以往，你自己也認同了這個標簽，就成為標簽上的這樣的人。
      指導意見：
      實際上，如果給自己帶上很多積極的表現(xiàn)，比如說我是一個學習能力強的人，我是一個口才能力強的人，我是一個樂于助人的人，漸漸的都可以成為這樣的人，這就是心理效應。
      建議你從自己的愛好上面找到自信，經(jīng)常想象自己在公開場合下說話的時候比較順利，而且得到對方微笑的回應，慢慢的就會克服掉的，如果覺得自己做不到，就請你找學校的心理老師或者當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，相信老師們會用專業(yè)的心理學理論和技能幫助你找到問題產(chǎn)生的原因和解決的途徑，改變認知，找到自信，恢復到正常的學習生活狀態(tài)。

      病情分析：
      你主要的問題就是社交障礙，在陌生人面前吞吞吐吐，焦慮，緊張，胸悶，氣短，包括出現(xiàn)軀體癥狀
      指導意見：
      你的這一些表現(xiàn)，常見于內(nèi)向的人，常見于不自信的人，需要加強鍛煉，樹立自己的自信心，其實別人都是人，都是相等的個體，沒有必要誰怕誰，放松才是。

      病情分析：
      病情分析：社交恐懼癥主要表現(xiàn)在社交時害羞，感到局促不安、笨拙、口干、出汗、心跳劇烈、紅臉、口吃結(jié)巴、輕微戰(zhàn)抖。有時呼吸急促，手腳冰涼。甚至會進入驚恐狀態(tài)。不能控制自己不合理的情感反應和回避行為，并因而感到苦惱。若患者被迫進入社交場合，便產(chǎn)生嚴重的焦慮反應，惶然不知所措。
      指導意見：
      建議：進行心理治療：1.認知療法：社交恐懼癥患者平常表現(xiàn)為心理緊張或焦慮。因此，當心理過于緊張或焦慮時，不妨兜頭一問：再壞又能壞到哪里去?最終我又能失去些什么?想通了這些，一切就會變得容易起來。2.系統(tǒng)脫敏法：用循序漸進的方法克服心理障礙。這種避免直接碰撞敏感中心的方法使一個原本看來很困難的社交行為變得容易起來，這種方法對輕度社交恐懼癥一般有立竿見影的效果
      以上是對“社交恐懼癥，怕與異性相處，陌生人，恐懼參加活動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了嚴重的社交恐懼癥的情況，導致你出現(xiàn)這種情況的原因，考慮可能跟你的性格過于敏感、膽小、自卑，心理素質(zhì)過于脆弱，缺乏安全感，家庭背景異常，成長經(jīng)歷坎坷，現(xiàn)實中遭遇和發(fā)生的不良事件等因素可能都有很大關系。
      指導意見：
      建議你平時可以多給自己做一些積極的心理暗示，并且培養(yǎng)自信心。另外，也可在身心放松的情況下，閉眼想象輕松與人交流的場景。在與人交流時，如果出現(xiàn)恐懼、緊張感，可以馬上通過深呼吸來調(diào)整身體的狀態(tài)，并同時進行積極的言語暗示來幫助緩解精神壓力。建議你最好抽時間去看一下心理醫(yī)生。