健康咨詢描述: 渾身無力,睡不醒,睡得越多越困,記憶力下降,后腦勺時有疼痛,悶痛那種
你好,頭暈記憶力下降,多數(shù)考慮可能跟平時長時間的看書,用腦有很大的關系,睡眠不足有很大的聯(lián)系,平時要保證睡眠,避免熬夜,多補充一些核桃,芝麻,堅果食物,雞蛋,牛奶,魚等這些優(yōu)質蛋白質之類的食物對記憶力的上升也是有很大的好處,加強體育鍛煉。
我不看書,每天十一點前就睡了。有時候九點多,睡得越多越困
你之前不是也沒吃藥什么的,可以先服藥看看就是是不是要有月經了,或者睡眠質量差每天要按時按點起床
你這種情況首先需要規(guī)律作息,睡太多睡太少都不好,平時注意規(guī)律生活,必要時可以做個顱腦ct看看有沒有問題,睡太多睡太少都會引起頭痛的癥狀,必要時可以去神經內科就診
病情分析:
你好,很高興為你服務,根據你提供的信息,乏力,嗜睡,頭暈,記憶力下降,反應遲鈍,考慮植物神經功能紊亂可能性大,低血壓除外。
指導意見:
建議測量血壓,可加強自我放松訓練,對于減輕焦慮情緒有效。
(2)體育鍛煉。適當體育鍛煉,增強體質,加重軀體疲勞感,對睡眠有利,但運動量不宜過大,過度疲勞反而影響睡眠。
(3)調整生活習慣,如取消或減少午睡,養(yǎng)成按時睡眠的習慣。
以上是對“乏力嗜睡頭暈記憶力下降反應遲鈍”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你是說最近乏力嗜睡伴有記憶力下降,我考慮是神經衰弱。
指導意見:
根據你所說的情況,結合你所描述的情況,這種情況我建議平時注意休息,避免勞累和熬夜,保持心情舒暢,不要胡思亂想,多交流或者是分散注意力,養(yǎng)成好的飲食、睡眠習慣。
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