心情煩躁想的多睡眠不好

      睡眠不好，心情煩躁，這個也有可能是焦慮，神經(jīng)衰弱導致的這個平時要積極的鍛煉身體，多做戶外活動，讓讓自己心里陽光起來，白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，可以喝安神補腦液，要學會自我的情緒管理學會疏導
      

      看你描述的情況，心情煩躁，睡眠也不踏實，那么是通過進食或者是吃甜食來緩解煩躁的心情，多數(shù)情況下是由于心理壓力過大導致的神經(jīng)失衡，那么需要通過其他的途徑來填補，這種情況還是要需要找心里醫(yī)生排解疏導釋放一下。
      

      病情分析：
      你好，看了你提供的情況，考慮你是心理方面問題導致的癥狀？看過醫(yī)生嗎？怎么引起來的呢？
      指導意見：
      建議，注意休息和保暖，避免勞累，按時規(guī)律睡眠不熬夜保持好心態(tài)。最好不吃或者少吃甜食?？梢钥诜染S素改善睡眠。祝健康快樂。
      
      以上是對“心情煩躁想的多睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      心情煩躁想的多睡眠不好考慮是抑郁了，需要積極的調(diào)理，甜食吃多了容易引起肥胖。
      指導意見：
      建議：睡前喝杯熱牛奶，也可以溫水泡腳，保持心情舒暢，避免生氣煩躁，必要時請心理醫(yī)生進行心里疏導。