感覺自己有抑郁的前兆

      根據(jù)描述目前存在一定的情緒問題，例如心煩或情緒低落。一方面與精神心理因素有關，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性有關。建議調整心態(tài)，增強自信，加強與人溝通。嚴重者需要心理治療及藥物治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，極度的自卑，老覺得什么都是自己的錯覺得自己沒有用，而且很難過，這些癥狀有可能是焦慮抑郁癥的表現(xiàn)
      指導意見：
      建議你首先對自己要善待，要放松心情，要保持樂觀的心態(tài)，這樣才會利于你的身心健康，另外，要多參加戶外的運動，每天至少堅持半個小時到一個小時的戶外運動，這樣有利于你的心情開朗舒暢。其次，還要保持足夠的睡眠時間，如果通過調試一段時間仍然得不到改善的話，就需要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科診治

      病情分析：
      你說你極度自卑，總覺得自己都是自己的錯，覺得自己沒用，經常不開心;形成這些的原因可能與你生活的環(huán)境有關系!
      指導意見：
      可能你的父母屬于比較嚴苛的父母，對你要求嚴格，對你批評的比較多，你就形成了覺得自己不夠好的認知;你長大了，了解父母對你嚴格是愛子心切;每個人在這個世上都是有用的，你自己多肯定自己!
      以上是對“感覺自己有抑郁的前兆”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，您這種情況不屬于有抑郁傾向。而是屬于青春期，情緒不穩(wěn)定造成的。當然，產生這些負面的東西，與你個人的性格也有直接關系。
      指導意見：
      建議正確面對生活，不管出現(xiàn)什么樣的問題，都應該冷靜的去處理，不要情緒化，要學會做情緒的主人，要學會控制自己，浴室要前思后想，盡量不要沖動。如果長期情緒波動還會降低身體免免疫力，所以要學會調節(jié)自己的情緒。